Como combater o envelhecimento da pele

Para combatermos o envelhecimento da pele não depende apenas de cuidados externos mais de internos também..

Durma o suficiente e beba muita água

É interessante dormir o máximo que puder, porque o sono é o momento de “manutenção” que o organismo necessita para recuperar músculos e substituir as células mortas. Pesquisas demonstram que o período de 7 a 8 horas por noite é o mínimo indispensável que devemos tentar dormir. Beba muita água para manter as células saudáveis. Mantenha-se hidratada.

Diminuir o estresse

O estresse não permite a restauração das células e aceleram o envelhecimento. Você pode argumentar que não tem muito controle sobre os fatores que causam o estresse, mas o que pode fazer é procurar as melhores maneiras para livrar-se dele. Esportes, fazer o que gosta e até mesmo um banho bem quente ajuda a diminuir os níveis de estresse da nossa vida.

Cremes para pele

Essa é a parte mais utilizada, porém nem o creme mais caro e exclusivo consegue interromper o fluxo do tempo. Mas não desanime! Existem produtos que podem ajudar. Como aqueles que contêm antioxidantes como as vitaminas E (hidrata e reduz as linhas de expressão e rugas), A (oxigena a pele) e C (melhora a circulação e a produção de colágeno).

"Envelhecer é natural e deve ser um processo sem traumas e com cuidados adequados." 

                      Então galerinha, é isso!

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